Achtsamkeitspraxis hat sich als erfolgreiches Konzept zur Stressprävention bewährt und wird als Gesundheitsvorsorge gegen Erschöpfungszustände von Krankenkassen und der Schulmedizin empfohlen.
Wollen Sie endlich stressfreier und leichter leben? Ja, dann sind Sie beim 6-wöchigen Gruppenkurs „Schlank mit Achtsamkeitstraining“ richtig. Achtsames Essen ist ein sanfter und nachhaltiger Weg zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit.
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich anerkanntes 8-Wochen-Programm.