Achtsamkeitspraxis hat sich als erfolgreiches Konzept zur Stress­prävention bewährt und wird als Gesundheitsvorsorge gegen Erschöpfungszustände von Krankenkassen und der Schulmedizin empfohlen.

Wollen Sie endlich stressfreier und leichter leben? Ja, dann sind Sie beim 6-wöchigen Gruppenkurs „Schlank mit Achtsamkeitstraining“ richtig. Achtsames Essen ist ein sanfter und nachhaltiger Weg zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich anerkanntes 8-Wochen-Programm.